爱情刚刚开始的时候，总是会特别美好，此后每个人都会在爱情里面奋力去爱，而在两个人面临分开的时候，也就是感情已经破裂了之后，就不见得每个人都会就此勇敢地放开手。其实人在对待感情的时候，都应该要敢爱也敢放手，但是很多人都能做到敢爱，却做不到敢放手。我们总是在现实生活中，看到很多这样类似的情况，就是明明已经跟前任分开了，却总是还忘不了那个人。有人会说忘不掉，不就是因为之前爱得太深嘛。还有的人已经有新欢了，还对旧爱念念不忘。这是对两个人的不负责任，相信时间会淡化一切。如果自己不知道怎么做，下面这篇文章给你几点建议，希望可以帮到你。
一、分手后忘不了旧爱的原因
1.藕断丝连
有些情侣在跟彼此分手之后，其实根本就没有断干净，明面上已经不是情侣关系了，但是还留着对方的。时不时地还会看到对方的朋友圈，或者还是会找对方聊一聊最近的情况之类的，和对方其实是藕断丝连的状态。分手之后还有联系的情侣，多多少少都会想到对方，想起以前经历过的事情，自然还是忘不了对方。
2.经常见面
在一起时间很长的情侣，或者是在同一个地方工作的情侣，彼此的生活圈、交际圈早就跟对方差不多重合了，就算已经分手了，还是会因为共同的朋友，和共同工作的地方，而经常碰面。本来是想忘记对方的，但是每次下定决心之后，在快要想不起对方的时候，有一次见到那个人，结果前面为了忘记而做出的努力就都白费掉了。忘记前任的有效办法就是再也不见面。不然一见面，各种心绪就涌上了心头！
3.太重感情
这个世界上还有一种人，分手后也很难忘记对方，那就是太过于看重感情的人。在这种人的价值观里面，爱情是排在第一位的，而且他们一旦爱上了一个人，就会付出所有，去对那个人好，所以导致分手之后，还会挂念着对方。把感情看得太重的人，之前在爱情里就会付出得太多，分手后失去的就太多，自然就越加地忘不了对方。
二、有新欢忘掉旧爱的方法
1.不要追忆和后悔，分开就是不合适。
其实感情这种事情也是需要成长的，我们在不同阶段喜欢的人也会不同，也正是如此才让我们不断的了解自己内心的真正需求，陪伴我们一生的人也没有那么容易就出现在我们面前。有些人注定只能成为我们生命里的过客，匆匆而来，匆匆而去，丰富了我们的感情世界，教会了我们某些生活的道理。
2.让她走进你的部分生活圈子
恋爱中的男女，除了彼此外，还需要有各自的生活圈子，比如自己朋友、生活等。假如你- -味地拒绝你女朋友了解或拒绝她走进你的生活圈子，她可能觉你有事情瞒着她，让她怀疑你。
3.经常向她表达你的爱
表达爱的方式有很多，根据你女朋友的喜好情况，实时地给她–个惊喜、帮她做–些力所能及的事情等等，都是你对她的一种爱，所以不要吝啬了，经常向她表达爱吧，你们的爱情会更加甜蜜的。
三、维持幸福的恋情的方法
1.承认并肯定对方，适当的夸赞有利于增进感情
谈恋爱并不仅仅是相爱这么简单，相爱是一瞬间的事情，但是漫长的相处才是最重要的。
恋爱里的新鲜感从来都不是浑然天成，无论你是个多么有趣的人，在恋爱关系中，你的每一面都没发现，你费尽心思讨对方关心却只能把你的神秘感一点又一点地压榨完全。
所以说，谈恋爱是一种经营恋爱关系的人际交往能力，它并不简单，如果能够做到让对方感到时刻感到美好快乐和新鲜有趣，那么这段感情的未来就有所期待。
2.互相提升，共同去学习一项新的技能
我们经常说在爱情里要独立，要提升自己的能力，那样的话，爱情自然就平衡地在你和伴侣身上平稳运行，不用你太过费心思。
其实我认为，这个说法依然是比较片面的，想要维持恋爱里的新鲜感最重要的还是两个人一起去提升，一起去做一些完全新鲜的事情，共同去学习两个人都不擅长的领域。
3.维持新鲜感
新鲜感也是吸引力的一种。要有自己的故事自己的空间和隐私，不要把你的世界全部敞开。这种神秘感不是固定不变的，其内容一边不断地被对方所探究、所发现，变为不神秘的东西，一边又不断地被新的内容所充实、替换。
为爱情感专家 | 秦觐解析：
爱情这种事情本来就分不了对跟错，当初在一起和最后的分手，也不是谁一个人就能做决定的。世界上的遗憾太多了，分开了还放不下的人也太多了，不过还是希望所有的人，在一起就好好爱，而离开了也能更加果断，更加潇洒地走开。所以既然分开了，就应该学会放弃。不要对过去的美好抱有幻想，不要为留下的遗憾耿耿于怀。当我们明白这个道理，其实对于之前的感情也就处之淡然了。没有什么忘不了的人，没有什么断不了的请，时间会消磨一切，当然我们也会明白他不是对的人。对于那些有些了现任的人，就别再缅怀前任了，这种很渣的行为只会让人恶心。如果自己没有更好的方法去处理，可以咨询老师的意见，老师会根据实际情况给你最专业的建议。
