面对约会，谁不想表现得更有魅力，赢得对方的心呢？今天就让我们行动起来增加约会的品质和成功率吧！
1、研究表明，女人在看到别的女人对一个男人微笑，或者与这个男人相处愉快之后，会认为这个男人更具魅力。
因此，如果你想在约会里给某个女人留下深刻印象，你可以请某位女性朋友一同前往，并当着你约会对象的面演一段，主动搭讪你并对你讲的话报以开心的微笑。当你们简单聊几句后再假装告诉她你在约会，请她退场。当然你得确保你的朋友发誓为你保密。
2、进化心理学者们相信饥饿的男人会比较喜欢体型较大的女人，因为她们较大的体型意味着充足的食物。这个结果也得到了研究的证明。
因此，如果你是一个体型较大的女人，就应该把你和你感兴趣的男人的约会安排在饭前而不是饭后。或者试一试在饭前约会几个小时，并坚持让他只吃一点清淡的蔬菜水果。
3、你也许认为频繁地赞扬和点头是打开别人心扉的捷径，然而，研究表明，事实并非如此，人们更喜欢那些最初表现冷淡但在约会后期变得更积极的人。因此，与其在约会的傍晚一开始就频繁微笑，还不如试一试在头一个小时有所保留，接着再逐渐由寒转暖。
同时，不要只聊你们俩人都喜欢的事物，还要试一试你们俩人都不喜欢的事物。研究者们已经发现，人们在对不喜欢的事物达成一致时比对喜欢的事物达成一致更为亲密。
4、最近的研究发现，花较长时间（大约半秒多钟）扩散至整个脸部的微笑被认为最迷人，尤其是当微笑还伴随着向同伴轻微点头的时候。所以尽情的笑吧。
5、任何一次约会可能都出现这样的尴尬：本来一切进展顺利，但是突然，你过去有过多少的问题冒了出来，使你不知所措。
于是，你的头脑里闪现出一系列的问题：我最好是装作很挑剔，说过去只有过一两个呢？还是应该表现得像一个经验丰富的情场老手？
根据亚利桑那大学的道格·肯德瑞克进行的研究，回答这类问题的关键在于平衡。
研究结果显示，对女人来说，男人过去的女朋友或数量从零到二会使他们显得更有魅力，但是超过了二就显得不受欢迎。与之相比，对男人来说，女人过去的男朋友或数量从零到四时显得比较有魅力，但超过了四就变得不受欢迎了。
6、很多人都知道“欲擒故纵”这个技巧，可是这真的是良策吗？研究表明最好的策略是给潜在的约会对象这么一种印象：一般而言，你是很难到手的（因而是值得追求的稀缺品），但是你对他或她却有真正的热情。
7、循序渐进的暴露内心隐私能让对方觉得自己越来越被人所喜欢和信任，同时也证明两人关系在越来越好。根据互惠的集体潜意识，对方也更愿意敞开心扉。如果对方也暴露了很多内心隐私，那么他（她）自己就会更加喜欢你了。
8、互相分享快乐和有用的信息，也是个不错的建立相互之间亲密感的主意。比如询问对方或者讲述自己上次大笑不止的经历。同时这也是交朋友的关键之一。自然适用于约会和恋爱。正如一句经典的话：“爱情就是燃烧的友谊”。
9、人人都喜欢接近和自己相像的人，适度模仿对方的行为举止，能让对方感觉更投缘，但是注意不要过度哦。让别人觉得是刻意模仿就容易误解为讽刺等负面原因了。
10、表现出健康和运动能力也能提升自己的魅力。这一条从我们老祖先那就一脉相承了。还记得很多土著部落总喜欢靠跳舞来吸引异性吗？（国外调查女人觉得男性最性感的运动是爬山、极限运动、橄榄球和远足。男人觉得女人最性感的运动是有氧运动、瑜伽和体操。）
下面是一些专门针对男人们的小技巧。
当男人们力图打动女人的时候，通常把自己表现得温柔体贴、乐于助人。然而，研究表明，男人们这么做可能完全错了。
就恋爱而言，女人最看重的性格特征依次是勇敢、敢于冒险和善良体贴。因此，要博得女人的芳心，男人与其滔滔不绝地标榜自己做了哪些慈善工作，还不如吹嘘一下自己如何喜欢冲浪、如于维护自己认为正确的东西，以及不论发生什么都听从自己内心的感受，等等。
大量的研究支持了一个并不惊人的事实：大部分女人觉得地位高的男人比地位低的男人更有吸引力。
从进化的角度来说，地位高的男人是比较理想的配偶，因为他们更有能力提供夫妻双方及后代的生活所需。
但是，女人如何在刚见面的短短数秒钟内判断一个陌生男人的地位呢？部分答案就在于触碰。
有足够的证据表明，轻微的触碰被认为是传达地位较高的信号。
最简单的方法，那就是触碰对方的上臂。只要触碰的时间非常短暂，而且仅限于对上臂的触碰，并在触碰的同时还伴随着你对对方的赞美或请求，对方就会因此增进对你的好感。
但是，一定要把握分寸，因为这很容易引起误解。触碰是一个强烈的社交信号，一旦触碰的位置发生了哪怕只有几英寸的偏差，被触碰的人都会叫来警察，而不是和你约会。
