【导师点评】
爱情这种东西有时候是不平等的，因为你不能确保你喜欢的人也喜欢你，所以一旦爱上了一个人，如果得不到回应，人就会变得卑微和被动，就会出现备胎的存在，你把对方当做你的全世界，但是对方却只是把你当做备胎，所以这种单方面的感情里是不会有任何结果的。
谁都不喜欢爱而不得的感受，毕竟爱上了就会死心眼，一股脑的往里钻，如果想要对方对你有所感情，就要掌握正确的方式，可以更加吸引对方的注意力，毕竟一段感情里你没有吸引力对方对你的态度就不会热情，可以说会很冷淡，只有你身上优质的魅力去吸引到对方，这样你被动的地位就会得到改善，所以突出自己的优点也是吸引对方的一大方法。让对方主动靠近你，离不开你，这样才会有机会离你想要的结果更进一步。
【咨询案例】
我发现我可能是被当成备胎了。
我今年22岁，他23岁，我们是一个学校的，在一个社团里，我很喜欢他。
但是我跟他表白他没有拒绝也没有同意，我不知道他是什么意思。
后来我一直都对他很好，当时后来我有一个朋友跟我说他其实是有女朋友的，而且他和很多女生关系都很好。
我本来是想放弃的，我上周明显的减少了对他的接触，也很少给他发消息，社团有时候有活动我也不去。
我想着他既然有女朋友了为什么不和我说清楚，我心里很不好受，虽然我还是不想放弃。
在之后他就对我转变了态度，然后他就给我发消息打电话啊什么的，而且态度很暧昧，我就觉得他是不是喜欢我的。
昨天我就又跟他说了我喜欢他的事情，但是他还是那种模糊的态度，就一直搪塞我，最后也就这样了。
所以我该怎么办，我还是很想和他在一起的，毕竟这种感觉也不好受。
【案例分析】
你发现对方已经有女朋友的时候，也甘愿妥协，因为你还是非常的喜欢对方，害怕失去，所以你小心翼翼的跟对方相处着，不敢有丝毫怠慢，而你付出的感情，却是你全部，爱的卑微心痛不已，又无能为力。
你时刻关注对方，把自己的感情都投入到对方的身上，但是这种关系更是让对方将你划入备胎的行列当中，现在这样的状态让你的地位很被动，所以要想化被动为主动就要用正确的方法去实施，不要盲目的处理，否则你们很难进一步关系了。
【咨询建议】
首先你要分析清楚你付出了那么多始终得不到他的核心原因是什么，到底是你选错了，还是他其实并没有你想象的那么好。你对感情的妥协退让，明知道自己是备胎，还愿意维持，所以对方没有任何成本的就得到你了，自然也不会被人珍惜。
备胎上位，并且排除掉其他异性，需要经历两个阶段，想要达成稳定的感情，就需要针对性满足核心需求，当对方感受到只有你懂他，他的内心的诉求被恰到好处的满足，产生超越其他人的安全感，随着时间逐渐会发现自己已经离不开你了。
满足对方内心的不安，一步步构建安全感，让他意识到，你就是那个对的人，不需要在去一个一个的试，只需要相信你，就可以美满幸福。通过沟通方式，展示技巧，一步步加深感情，快速提升自己在对方内心的重要性，这样才会达到你想要的结果。
