分手后如何重新在一起(自己说的分手怎么挽回)

作者:无药可救2022-04-14 22:13:45

遇到感情问题就想分手。分手后希望对方哄我。如果不哄我,我会后悔的。你也一样吗?

很多感情上的分离都是这样造成的,分手的原因多种多样。它们总是这两类:

认知型分手什么是认知型分手呢?

感觉不适合在一起,一开始没有心动的感觉,想认识其他人;

感情中积压的问题很久没有解决,希望不要再解决,想直接结束关系;

我觉得没有必要继续这段感情,也不想好好谈。

认知型分手是经过理性思考和权衡利弊后做出的决定。这时,我觉得我的头脑很清楚,我准备好独自生活了。但是,分手后,我会慢慢开始后悔,但我没有继续下去的动力。

情绪型分手

那么什么是情感型再次分手呢?

当对方无法满足自己的需求时,就想用“分手”来让对方焦虑;

对方做了一些让他生气的事情,但他不知道该怎么办,所以他想让对方知道他生气了。

我想看看对方还爱不爱自己。

如果分手后真的想和对方在一起,那么你属于感情型,而分手是为了表达不满。这是一种思想上的反抗投射,但对方可能没有领会你的意思,反而认为你想轻易放过他。即使在吵架中解释,也会觉得不了解对方,很容易说一些让对方误会的话。

分手后想挽回的东西,大部分属于感情型。你要知道你们会分手。其实这时候你们的感情已经失衡了。如果你想挽回这段感情,你会觉得好像主动权掌握在对方手里。你也想扭转这种局面,但你觉得自己无能为力。我有办法让你从低调变得高调。

好的亲密关系一定是指两个人能够互相给予力量和安慰,而不是妥协和委屈。如果你在一段感情中,你不断地把所有的问题抛给对方去解决,除了负能量是抱怨,那么在这段感情结束后,对方会越来越觉得这是一种负担。这个时候,你只能不断妥协,可能得不到想要的结果。

在挽回之前这几个准备你是要做好的:

很多自我认知的调整。人在分手后很长一段时间都会把自己带入对方和自己对象的关系中。不要急着否认。真的是下意识的,不然我问你,知道对方和异性朋友出去,你会生气吗?

你们现在没有关系,也没有资格评论。那你为什么生气?

但如果我是你,我真的会有情绪。我只是说这种情绪对你现在的情况没有影响。你应该把精力用在有用的地方。你现在需要的是了解自己,提升自己,用正能量展现自己,让对方觉得你活得很好,很爱自己。

控制自己的需求感;

“我想你”

“你能再抱抱我吗?”

“请跟我和好。”

这些都是暴露需求感的表现。在这个过程中,你不是在满足对方,而是希望对方能满足自己。因此,你需要把注意力吸引回自己身上。每个人都有一颗长长的心。相处了一段时间,恋爱了一段时间,你不能让对方离开你的生活没有任何波澜,很难把自己从角色中拉出来。爱情本身就是一个满足对方需求的过程,你无法满足对方的需求。

分手后暴露需求感是满足自己,刷存在感的表现,对对方不好。控制你的需求感!

判断挽回成功率

如果一段关系无效,我不主张救赎。有些老师会让你坚持不可能的爱情,完全是在消耗自己。如何判断赎回的成功率?

分手时间,尽量不要太长。我之前遇到一个分手十年的学生。其实我当时有点疑惑。这十年我真的什么都没做,依然喜欢对方,但十年后我有没有想过行动?成年人的感情和内心不会等别人。如果你在等对方,他们可能十年都不会等你。

2分手原因,如果真的是一些底线/G等造成的。会比一些情绪问题更难恢复。原则性的错误会对对方造成很大的伤害,方法自然也会不一样,所以不要跟着别人的方法随便套用在自己的感情上;

分手障碍,这里的障碍是指你的家庭原因/异地恋等。如果你的父母坚持不同意,你应该首先考虑如何说服你的父母。如果是异地引起的,首先要在异地解决问题。

引导对方跟你交流。

沟通是复合的开始。

首先,我们必须相互交流,然后与自然成为朋友。成为朋友后,我们会努力吸引对方给你带点东西。

不那么单纯的想法,想要跟你更进一步。

我之前接手了一位学员,学员在挽回中就在这一步没有忍住暴露了自己的需求感,对方已经跟她答应做朋友了,有天晚上她发了这样一条消息:

“我就是一直都不想跟你做朋友啊,我那么喜欢你,怎么可能甘心跟你做朋友,这段时间我耐心的跟你说话,关心你,就是想让你喜欢我啊,我哪次见到你不想亲亲你,可是你一直一副陌生人的样子,我真的好难过啊。”

发完这条消息之后对方就没有回消息了,后面又经过了很多波折才又别扭的做回了朋友,这个事情上我是想说,什么时间做什么是很有讲究的,有时候你觉得到时间了,其实就是一个“当局者迷”的状态。

很多时间感情的阻碍都来自于“偏见认知”,人其实本来就是矛盾的,很多时候你觉得你清醒了,其实你不清醒,你觉得你不爱对方了,但对方真的离开你的时候,你又很慌很慌,所以我一直是赞同感情里其实自己是需要第三方帮助的,有时候客观的建议很重要,也对你的感情很有帮助。

自己提出了分手又后悔,这个事情在很多人身上都发生过,事情是没有后悔药的,但是可以重新开始,谁说的感情不能修复了?是可以的!感情都是有希望的,人会一直心动,爱情也会一直通过你们的努力保鲜。

不要害怕遇到的挫折,感情都要靠自己的力量来守护,如果错过了就放弃了,那么就真的只能成为遗憾了,你跟你的前任分开多久了呢?

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