分手后被黑，如果你不努力挽回，你可能会一直后悔没有采取行动追求幸福。只是分手后怎么能删我微信？
一、QQ微信都删了怎么挽回？
分析分手的原因
如果你想挽回你的爱情，你首先需要知道的是你的伴侣为什么和你分手。出于自我保护机制，人们在分手的时候会说出一些彼此相对可以接受的理由，比如“你很好，但是我们性格不兼容”“我们不合适”“我对你没有感情”，但是你们之间分手的原因真的是这样吗？其实这些分手的理由只是为了让自己的心好受一点。另外，直接说出真实原因，可能会让你不服，做出一些过激的举动，可能会伤害到提出分手的一方。
减少需求感
分手后，很多人就是长时间出不来，还很依赖对方，所以就一直纠缠骚扰对方。但是，你越缠他，越求他，对方态度越强硬，你越需要和他分开。QQ微信已删除。怎么恢复？你要明白，当你决定和你分手的时候，你会有一种消极的心理。这个时候，你做的一切都是错的。如果你做多了，就会成为对方虚伪的借口。你做的越多，对方越会不喜欢你，离你越来越远。只有降低你的需求感，对方才会觉得你是真的放手了，当你降低警惕的时候，再去救对方。
二、分手后删我微信qq怎么挽回？
沉着脸
很多女生分手的时候很容易被愤怒包围。他们总是喜欢质疑男朋友，一个个指出自己之前的努力和对方的错误，引发不必要的争吵。这种做法只能把他越推越远。删除我的微信后如何恢复？面对情绪崩溃，要冷静思考原因，一定是某些方面无法相互协调造成的。所以我们在挽回的时候，不要质疑，不要争辩，不要哭泣，不要制造麻烦，先接受现实，找出分手的原因，绕过雷区，避免在以后的挽回过程中重蹈覆辙。
找出你自己的问题
失恋是一件很痛苦的事情，但是如果失恋后不能及时调整自己的情绪，对挽回爱情是没有帮助的。因为你充满了负面情绪，你很容易冲动行事，或者做别人说的事情，失去基本的思维能力。当你失去了基本的思维能力，你将无法知道自己的问题。分手的时候还是不知道自己做的事情对对方意味着什么，所以无常进行挽回行动。如果你坚持去做某件事，挽回爱情是没有效果的，有时候甚至会让挽回成功变得更加困难。
引导他为你买单
调查显示，很多人在分手后都很乐意和对方做朋友，因为对方不会那么快放手，这样和普通朋友相处也不会增加对方的压力。然后你可以像朋友一样给对方送上早安晚安之类的问候，或者在力所能及的事情上向对方求助，像普通朋友一样和他相处，增加他对你的投入。
