分手后，懊恼和不放有区别，懊恼的是对内，指向自己，对现实自我和理想自我情况的不一致，提出的一种对决；性格外向，指别人。对于离开的这个人，是自己留下的遗憾，迷惘和依恋的感情。这样的悔恨和不放的不同，三种表现说明了你真正的想法。
不甘心和放不下的区别
1、放不下是想念，不甘心是怨念
有些女孩，说的都是共同度过的美好时光。人的潜意识是不会说谎的，她们在叙述的过程中能明显感觉到不舍和留恋，即便是对方主动提的分手，但是也没有太多指责和抱怨。这种女生不用说就知道，她们是放不下。那么相反，不甘心的女生虽然讲的是过去的回忆，但是言语间却充满了很多负面的情绪和主观的色彩。明显能感觉到她认为自己付出的更多，潜台词抱怨对付辜负了自己，甚至要是后面继续讲，大概率会充满了愤怒与不满。
2、如果他此刻转身，毫不犹豫接受的是放不下，相反是不甘心
不甘心分手的人，永远不会考虑恋爱过程中你究竟得到了多少，而是一味纠结结局为什么会被人甩，为什么青春就这么喂了狗，自己到底哪里配不上他。一般不假思索点头答应的，都是“放不下”。因为内心已经做了无数次和好的假设，当假设成真，自然十分高兴；而那些犹豫不断，想了半天的人，基本我已经确定，他们只是想要一个自己没有输的结果。
3、放不下是希望你好，不甘心是希望我比你好
当你得知对方有了新欢的消息，如果抱着“他真的很好，虽然很遗憾给他幸福的人不是我，但还是真心希望他能快乐，他本值得这样的快乐”的想法。那么，很肯定，你就是放不下，是深爱他；当你知道他有了新的恋情，心理五味杂陈，说不上的心情郁闷，再看看自己依然单身，更是焦虑烦躁到不行。你内心只希望看到的结果是，他过得不如你好，你要比他更快的找到新恋人。那么，这种情况，就是不甘心。
