失眠对人们来说是非常痛苦的事情,很多人都经历过夜里辗转失眠的痛苦。那么,今天推荐五首强有力的催眠曲。
5首强效催眠曲 一听就睡觉
1、《哥德堡变奏曲》:《哥德堡变奏曲》这首歌曲全长约60分钟,也是世界上公认的最有效的催眠曲,几乎很少有人在听完之后还没睡着的。是由约翰·赛巴斯蒂安·巴赫所作,这首歌曾帮助了无数人解决了失眠的困扰!
2、《水边的阿狄丽娜》:《水边的阿狄丽娜》是由保罗·塞内维尔所作,是一首曲调非常轻的轻音乐,在夜深人静的夜晚,听这首曲子能让你失眠的内心得到片刻的放松和舒缓,在歌曲的回响中悄然入睡!
3、《Sleepsong》:《Sleepsong》是神秘园乐队所作,这首歌的曲子也是十分的空灵,让人听了之后思想产生一种冥想的状态,所以也能实现催眠的效果,让你快速进入到梦乡之中!
4、《α音乐》:《α音乐》的曲调和人的脑电波非常一致,在这种音乐的共鸣下,会让人进入一种非常放松的状态,能够有效的提高睡眠质量,这首歌也是有效的催眠神曲!
5、《Weightless》:《Weightless》这首歌据介绍成能够有效的降低人们心中65%的焦虑感,会使人的心率下降35%,这样人就能够在这种身体极度放松的环境中悄然入睡了!